家長可以岸上陪同嗎 ? 需要另外門票嗎 ?
桑富士運動俱樂部游泳池倘若不使用內部設施,家長僅岸上陪伴不需另外收門票費,另外課程結束後,若身高不足130cm的小朋友想繼續留下來玩水,大人需下水在一旁陪同戒護,不然救生員會請孩子離場。
洲美運動焚化廠游泳館無法岸上陪同,只能在門口椅子稍坐等待或購門票下水陪同。
■ 桑富士健身俱樂部入場門票,大人$120/兒童$150。
■ 北投焚化爐游泳池入場門票,大人$110/兒童$80,設籍臺北市內湖區、南港區、文山區、北投區、士林區區民及未滿7歲兒童憑身分證明(成人持身分證正本,未滿14歲之兒童持戶口名簿或3個月內戶籍謄本或游泳池兒童證),免費使用。
孩子3歲就可以學游泳嗎 ?
3歲左右是適合開始學游泳的理想時間點。在這個年齡,孩子的認知與協調性已有一定基礎,對水通常較少恐懼,更容易透過遊戲與引導培養基本的水感和安全意識。
3歲的孩子初期並非學習正式泳式,而是透過遊戲熟悉水性,建立水中自信,例如漂浮、踢水及潛水練習。愈早接觸游泳的孩子,愈能輕鬆掌握基本技巧,並降低未來的溺水風險。
台灣運動醫學學會指出,3~5歲是動作協調發展的重要階段,此時學游泳可快速學會水中基本技能並有效提升孩子的自信和安全能力。到4~6歲,孩子可進一步掌握簡單的游泳技巧與求生技能,為未來的進階學習奠定良好基礎。
小鯨鯊游泳學院的請假制度 ?
(1)提醒各位學員及家長,報名任一訓練課程都需確認好時間,匯款後即報名完成,如果臨時有急事或生病需要請假,請提早和教練聯絡並安排補課。
(2)如果有預定的活動安排規劃,例如家族旅遊或校園、補習班活動,請提早2~4週前就告知,教練會再釋出該堂出去給其他學生做補課/加強訓練用,如果遇到颱風或突發三級警戒(疫 情)則是改期上課。
(3)每一期十堂只有一次請假的扣打,並且需要另外和教練安排時間補課,課前兩週內才請假,一律算臨時請假,若是病假請出示醫生證明,不然將不予以補課及退費,一年滿五次請假將釋放時段出去改為彈性排課。
(4)團體課程請假方式有兩種,排課前需請家長們完成討論,表決好要以哪一種方式,不管事假、病假都以此來類推。
一、請假學員退全額學費,例如原本一對三每人$800元,課程當日若有一人臨時請假,其他兩個人就各補$300元,也就是變成一對二的學費$1100元/每人,請假同學則是退學費全額$800元。
二、請假學員部分退費協商,例如原本一對三每人$800元,課程當日其中一人臨時請假,請假的學員去補另外兩個同學一對二的學費差額$300元x2,扣完後再退剩餘的$200元。
上課需要準備什麼 ?
游泳上課前,建議準備好毛巾、水、泳衣、泳帽以及泳鏡。特別注意泳鏡是否漏水、太緊或太鬆、起霧嚴重,長期未使用或使用過久的泳鏡容易出現脆化或起霧情形。對初學者與孩童來說,一副適合且品質好的泳鏡能有效提升安全感,避免因泳鏡進水或起霧造成緊張不安。如有需求,建議可向教練諮詢或購買適合的兒童泳鏡、平光泳鏡或電鍍競賽泳鏡。
為什麼要選擇小鯨鯊游泳學院?
在台北,我們相信每個人都值得擁有安全、專業且充滿信任感的游泳學習環境。台北小鯨鯊游泳學院以分齡、分級、個別化教學為核心,專注服務台北在地家庭、成人學員與康橋國際學校學生。
我們的教練團隊不僅擁有豐富教學經驗,更理解孩子心理發展與成人學習的不同需求,特別設有親子班、小班制、女教練指導等彈性安排,以循序漸進和因材施教的方式來引導怕水的孩子與成人學員。
無論是 3 歲幼兒的水中啟蒙、上班族的健康舒壓,還是康橋國際學校學生的能力檢定與競賽,我們都以安全為本、專業為先,用心陪伴每一位學員自信暢游,擁有水中生存與獨立能力。
游泳可以減肥嗎?
根據最新統計顯示國人成人過重及肥胖率竟高達50.3%,台灣的肥胖率更是日本的十倍!生活上的壓力造成你/妳情緒性進食,而肥胖導致你/妳自卑和抑鬱與焦慮,除了心理疾病和失眠,也容易罹患慢性疾病。
為什麼在冷水池可以大量消耗卡路里達到『塑身』效果?因為人體受到冷水刺激後,全身血液循環和新陳代謝都會加強,因為需要產生熱量來維持體溫,這也是為什麼上岸特別容易感到餓,但如果想瘦千萬要忌口啊!
根據研究指出
1、冬天游泳能夠緩解抑鬱和焦慮,激活交感神經系統與增加腎上腺素(分泌壓力荷爾蒙)。
2、冬季脂肪代謝比較低,當人體受到冷水刺激後,全身血液循環和新陳代謝都會加強。
3、平常游泳30分鐘可消耗1100千焦的熱量,而冬天下水還要產生熱量維持體溫,所以能夠大量消耗卡路里。
4、肥胖者不適合跑步減肥,因為會傷膝蓋。建議學習自由式,再配合飲食調整,塑造好身形。(膝關節不好者,不建議游蛙式)
小鯨鯊扭蛋集點卡有什麼內容?
小鯨鯊扭蛋機有百項獎項內容,將孩子上課情緒價值拉滿:三麗鷗、迪士尼公主、漫威、寶可夢、吉伊卡哇、汪汪隊立大功、樂高等熱門主題周邊,也有可愛造型文具用品與水中玩具。
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課堂表現好、認真練習或完成指定小目標:每堂可獲得3~5 點
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集滿 20 點 或達成關鍵里程碑:扭蛋 1 次





