▼報名費用 :
(1)1對1 : 每人NT$1,680/堂,十堂優惠NT$15,000
(2)1對2 : 每人NT$1,100/堂,十堂優惠NT$9,900
(3)1對3 : 每人NT$800/堂,十堂優惠NT$7,200
■ 以上課程費用不含入場門票。
■ 請教練到府上課每次安排75分鐘訓練,費用為1.5堂課。
■ 水上安全救生宣導講座每場NT$3000,以「基本救生觀念」與「器材運用救援」為主題,透過實際示範與互動教學,讓學生們了解在面對水域意外時的應對方式及自救與他救的重要觀念。
▼課程安排 :
每堂課為60分鐘,上課前5分鐘完成換裝、集合,教練統一帶做操和岸上動作訓練過後,再沖身下水開始水下訓練,並在下課前做總複習和檢討。
📃課程內容:
(1)初階:適應水性、韻律呼吸、水中自救、正仰飄浮與起身、觸牆轉身
(2)中階:自由式、仰式、蛙式、仰泳、深水池救生訓練、滾翻轉身
(3)進階:蝶式、抬頭捷、抬頭蛙、側泳、立泳(五種踩水技巧)、跳水出發